节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。。当首都最高的摩天大楼陷入熊熊大火，威胁到平民和消防员同伴的生命时，年轻的消防员阿米尔需要站起来，通过克服过去的心理障碍来证明自己。。
