《黑怕女孩》是一档女性表达音乐真人秀。外婆为了维护宋红丽在家中的地位，早早就选中了和她一起怀孕的姜东海妻子，在看见宋红丽生下的是个女孩后，毫不犹豫的就将两个孩子互换，此后两个孩子的人生发生了翻天覆地的变化...。
